窦骁出生在西安的一个文艺世家。他的爷爷是文工团的乐队指挥，父亲则是单簧管演奏家。
10岁时，他和家人一起移民加拿大。
刚到加拿大没多久，家庭就遭遇变故。由于他们
把大量现金放在公寓，没有存进银行，吸引了当地帮派分子，将他们所有钱都洗劫一空。同时家族股票也被割。该事件后，他们家变得一贫如洗，不得不在异国他乡重新开始。
由于窦骁母亲只有国内的学历，在加拿大找工作时无法得到认可，不得不重新学习以获得学历。
窦骁曾在访谈中说，他的母亲会在家里一边哭泣
一边做作业，家里的生活负担全落在了他的父亲身上。原本富裕的家庭开始变得十分拮据。
在这样残酷生存环境下长大的窦骁，16岁时便不再向家里要钱。他学会了理发的手艺，成为了一位留着蓝色挑染长发的 Tony。
此外，他还在酒吧和餐厅打工，为了多挣些生活费。他甚至接受了权威的英国造型学校的培训。
在温哥华电影学院学习期间，他曾经一个月内打了三份工。
早上9点去发型屋给客人洗头，到下午6点然后半小时吃饭，又去夜市当舞台灯光效果助手，深夜还要去饭店洗菜备菜，凌晨2点才回家睡觉。就这样他终于凑齐了学费。
2008年，他回国后考入北京电影学院，因其出演
《山楂树之恋》而走红，并被认为是张艺谋的最爱。
不过，他的事业并没有一帆风顺，之后转往电视圈和综艺圈发展。窦骁的人气主要来源于其憨厚的性格和高情商的表现，这恐怕也得益于他在加拿大的残酷成长环境。
据说窦骁是个情场高手，求生欲特别强，在恋爱中表现得非常体贴，十分能赢得女生的欢心。
1.能够给予情感上的支持和陪伴。何超莲曾看到一颗流星划过天际，她着急着问其他人有没有看到，大家都回答「没有」，而这时窦骁悄悄在她耳边说：「那是你的爸爸所以只有你看见了」。
这种对情感的敏感和呵护，在何超莲缺乏父亲陪伴的背景下，显得格外重要。
2.把何超莲视「掌上明珠」，何超莲曾经的绯闻男友吴克群则对感情抱有消极态度，不愿承认恋情，更在恋情曝光后指自己不主张结婚。相反窦骁把何超莲捧在掌心疼有天壤之别。
3.窦骁还非常懂得提供情绪价值，他经常陪伴女友，乐意聆听和提供解决方法，积极参与社交活动，也参加综艺节目和女友以情侣身份出现。
最后愿有情人终成眷属，婚姻幸福长久！
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