“360度直体叶格尔，她能做直体叶格尔真的是非常难得，一般人都是做曲体……手滑了一下。”
2008年8月16日北京奥运会预赛上，何可欣在高低杠上旋转，敏捷地在高杠上做了一个大空翻。
忽然，观众席上发出一阵惊呼声，何可欣从高杠切换到低杠时，手没抓稳摔落到垫子上。
但这次失误并没有影响她拿到2008年奥运会金牌，那时，何可欣只有16岁，一晃10多年过去了，她现在过得怎么样了呢？
1992年1月1日，何可欣在北京出生，她从小活泼好动，5岁就进入体校训练，那时候，何可欣都不知道体操是什么，但却表现出很浓厚的兴趣。
8岁时，何可欣被什刹海体校选中，两年之后又进入了北京队，但她进入国家队却没那么顺利，教练组去北京队选拔人才时，对何可欣不太看好。
她的旋转动作比较直，当时业内很多队员是曲线空翻，所以有的教练认为她的动作没有那么优美。
但何可欣倒立时身体姿态还算可以，就凭着这一点，13岁时终于被选入国家队，开始了新的征程。
何可欣从小觉得自己的弹跳能力比较好，跳马项目也很有优势，从来不认为自己在高低杠上有什么天赋，没想到会在奥运会上一鸣惊人。
2008年8月16日，何可欣在北京奥运会体操资格赛时，她上杠的时候觉得整个人都要飞起来，像一片风叶一样旋转，可能是发力太狠，导致她从低杠上掉了下来。
何可欣给了自己很大的压力，她想为奥运拼尽全力，这种拼命的心态反而失衡了，压力越大越容易失误，所以造成比赛时用力过猛。
平时训练时做这个动作几乎是零失误，但在比赛时却发生这样“手滑”的失误，让大家都很意外。
下台的时候，何可欣马上跑到教练的怀里掉眼泪，教练不停地拍拍她的后背安慰她。
虽然在预赛中失误，她仍然凭借在比赛中的高难度发挥，以第6名的成绩进入决赛。
2008年8月18日，北京奥运会高低杠决赛中，何可欣启用了世界高难度动作。
先分腿前空翻，再扭臂转体360度，接反吊前空翻，再接连两翻，这一套炫酷的动作让人眼花缭乱，难度系数达到7.7，当时，世界上唯有何可欣才能做。
何可欣完美地完成了全套动作，最后稳稳落了地，虽然落地时稍微有些踉跄，不过已经很完美了。
当时另一位选手伊琳的动作完成得也很好，何可欣以为自己有些悬，她也并没有这么大的信心能夺金，结果打出了分数后，才发现自己这么厉害。
在2008年奥运会上，何可欣还获得了女子体操团体赛的冠军，获得了两枚金牌，这对首次参加奥运会的何可欣来说，是十分惊喜的成绩。
何可欣16岁时首次参加奥运会，在她的心中，认为奥运会已经是世界上最大的比赛了，所以在拿团体金牌的时候，她激动地掉眼泪。
有记者采访时对她说：“我觉得你还是一个特别坚强的女孩，对吧？”
何可欣笑着说：“还行。”
记者问她：“拿到这块金牌之后，对你来说有什么意义？对你认可更大一些，还是会带来一些别的东西？”
何可欣表示:“整个人不一样了，练体操更值得了，感觉更爱这个项目了，原来在没拿成之前，会不断地去奋斗，不知自己什么时候才能走到这个最高的位置，然后等你拿了以后，觉得自己还是可以成功的。”
此前，俄罗斯体操选手霍尔金娜高低杠非常强，压制了中国队高低杠三代选手，何可欣把她当成自己的目标选手，立志有朝一日能达到她一样的高度。
奥运会之后，何可欣并没有放松自己，以良好的状态保持着不败的骄人战绩。
2009年伦敦第十一届体操世锦赛上，她以娴熟的动作，高超的技术，摘得了世锦赛的金牌。
这位初出茅庐的小丫头，成功实现了自己在奥运会、世锦赛、世界杯的大满贯金牌，是国内体操大满贯第一人，这时，何可欣才17岁。
某些外媒曾用酸溜溜的语气描述何可欣的精彩表现，称之为“疯狂的表演”，何可欣用自己的实力为自己赢得了“高低杠公主”的美誉。
但是何可欣没想到，未来几年却没有延续这样的辉煌。
在2010年鹿特丹世锦赛时，何可欣比赛失误，她缓了很久才缓过来，不过她觉得这次还能挺住，还可以再拼搏一下。
或许每个人都要经历磨难才能长大，但并不是每个人都有机会从头再来。
2011年日本东京世锦赛时，何可欣比赛时又发生了失误丢了冠军，给她的职业生涯蒙上了一层阴影。
两次巨大赛事的失误和压力，让她不断地怀疑自己，陷入了低谷中。
何可欣在接受采访时说:“我自己真的不敢相信，掉下来时我的脑子还是懵的。”
后来谈到这两次比赛时，何可欣依然十分伤感，心酸得想要掉眼泪，比赛后她不相信自己会掉下来，甚至赛后也不相信比赛已经结束了。
从那时起，何可欣再也没有那么自信了，她说:“拼还是会拼的，只是不会像小时候那么勇敢了。”
调整了一段时间后，何可欣看开了，坚强的何可欣认为，这一切都会过去的，这些低谷和挫折只是人生中的一个过渡而已。
2013年，何可欣由于伤病离开了心爱的赛场，退役后回到了大学。
她继续攻读北京师范大学体教系，开始了新的学习生活，并开始攻读研究生，对于人生有了新的规划。
2016年3月，何可欣参加了综艺节目《花漾梦工厂》，尝试进入演艺圈。
她心中有一个演员梦，在节目中表示自己是一个爱演戏，但不太会演戏的女孩。
现场的三位导师是秦海璐、郭德纲和张国立，节目中需要表演的内容是“花痴”。
何可欣展示了遇到偶像时的夸张动作和表情：“欧巴，你好帅！”，然后还一边踢腿，一边喊着口号，吸引偶像的注意。
这“花痴”的表演有些喜感，观众们都被她的表演逗乐了。
节目中给出了第二个题目是“孤独无助的女孩”，何可欣很快切换到伤感无助的氛围中，还蹲下来露出悲伤的表情。
秦海璐表示，何可欣的表演让她想起了学生时代考试时表演的《卖火柴的小女孩》。
当大屏幕上播放了何可欣夺冠时的照片时，三个老师才知道，何可欣是一位年轻的奥运冠军。
张国立说：“你的过去太伟大、太辉煌了，我们都不好意思劝你，有这么辉煌的过去，为什么到这儿来？我首先应该向你过去的荣誉和付出表示敬意。”
何可欣马上露出受宠若惊的表情，连忙鞠躬致谢，连连说：“没有没有，老师，谢谢。”
张国立还表示，何可欣读研究生这一步是对的，但目前想进入演艺圈这一步走错了：“我，作为一个老年人，我劝你不要来。”
何可欣听了张国立的话，她认真地说:“我还是有很多自己的兴趣爱好，这段时间我其实一直在为这个表演做努力，我练体操的时候，一直把奥运金牌当成自己的梦想，我现在退役了，有时间了，我想跟大家一样去追求我的梦想。”
何可欣一边说话，一边流下了激动的泪水，在座的观众都被她的话感染了，用掌声来鼓励她。
张国立则表示，因为何可欣的过去太辉煌了，自己实在无法下手去打分，还说：“真的太可惜了。”
在一旁的郭德纲继续泼冷水：“她是有一个问题，我们举个例子，比如我从小说相声，在相声界虽然不是说有多厉害，但多多少少有一点成绩了，突然间到体育部门去，我去上人家那，我从一个学员做起，我未必能干得出什么来。”
“你以前很辉煌，现在以一个小学生的姿态到这个行业里来，所以说这个不看好。”
张国立和郭德纲两人都在劝退何可欣，他们认为，这行不是那么容易就能崭露头角的。
这时何可欣哭得更厉害了:“在体操队训练了10多年，把这个体育项目中夺金当成目标，但现在退役了，每个人在每个阶段会调整自己的目标，需要重新在自己的人生中找一个平台，成为自己新的开始。”
何可欣卑微又热情的态度感动了很多观众，观众们纷纷站起来鼓掌，为她说的话喝彩:“好！”场内欢呼声不断。
张国立当场改变了态度，笑着拍板：“就你，取得这么大成就的一个人，你想在这花漾梦工厂继续往下走，有什么不可以呢？”随即拍下按钮，让何可欣通过。
“一个为国争过光的人，还需要什么理由呢？”秦海璐和郭德纲相视而笑，也很快投了通过票。
按照节目的规则，两个老师投票就可以晋级，在三位老师的助力下，何可欣成功晋级，后来选择加入秦海璐的战队。
老师们先抑后扬的手法让何可欣又哭又笑，原来这是几人先劝退后鼓励的迂回策略，又暖心又刺激。
张国立说：“眼前这条通道打开了大门，是你通向梦想的路，继续往前走，就用你这股子韧劲走下去吧！”
不过，何可欣在这次节目后，也并没有继续在演艺圈发展，而是在不断调整中找到自己的方向。
2016年，何可欣继续留校读研，2018年7月，何可欣选择留校任教，当上了一名大学老师。
如今，何可欣时常会在社交平台上晒出一些运动照和生活照。
网友们发现，何可欣跟原来运动员时期的容貌完全不一样了，她化着精致大气的妆容，烫着大波浪卷发，时尚又美丽。
有网友质疑她脸上是不是“动过了”，因为完全认不出来，仿佛变了一个人。
其实，何可欣本来长得就挺好看，认真化了妆，打扮一下后就更美了。
2022年1月1日，何可欣30岁生日的当天，在自己的社交平台上公开了自己的恋情。
何可欣晒出的照片中，她和一个高个子男生紧紧依偎在一起，两人都戴着口罩，看上去非常甜蜜。
男友毕翼飞身高1.8米，曾是一名足球运动员，如今已经淡出赛场。
生日当天，毕翼飞还晒出了生日蛋糕，蛋糕上有两只小天鹅翩翩起舞，上面写着“宝贝永远开心快乐”，旁边还有玫瑰花和项链。
除了收获了甜蜜的爱情之外，何可欣的生活和事业也丰富多彩。
2022年2月，何可欣和王冰冰一起录制了综艺节目《2022冬奥青年说》，两人走进延庆冬奥村，参观奥运村的公寓和邮局。
奥运村都是坐落在山林之间，修建成半开放的庭院， 还结合了老北京四合院的特色。
何可欣穿着白色的滑雪服，戴着红色印有冬奥图案的围巾，扎着高高的马尾辫，青春又靓丽。
走进奥运村的公寓里后，何可欣非常开心地说:“那个回忆，唰一下就回到了十几年以前，让我瞬间把回忆带回了2008年。”
不知不觉，何可欣已经离开赛场10多年了，体操运动在她生命里留下了不可磨灭的印记，她常常会参加一些体育类的活动，还会为一些体育比赛做解说。
何可欣是一名伟大的体操运动员，成功和失败都品尝过，每个人在遇到磨难和挫折后才会成熟，她的人生之路还很长。
当她褪去了奥运冠军的光环，以卑微而坚韧的心态开启新的梦想，进入新的领域后，一切将重新开始。
何可欣年少成名，荣耀和巅峰来得太快，退场也有些猝不及防，小小年纪就要经历人生的大起大落。
一个用汗水和努力赢得荣誉和成功的人，无论走到哪里，都是会得到尊敬，何可欣用自己的热情和勇敢，为自己赢得了精彩的人生。
花漾梦工厂 何可欣 20160313
新京报：何可欣：出现失误是意外 太兴奋导致比赛失手2011年10月09日
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