苏有朋，1973年9月11日出生于中国台湾台北市，歌手、演员、制片人、导演。
1988年以全校第一的成绩考入台北市立建国高级中学（台湾排名第一的高中），同年与吴奇隆和陈志朋组成小虎队。当时是成员中年纪最小的，而且就读台北市第一高中──建国中学的关系，因此经纪公司为他取了“乖乖虎”的称号。由于小虎队的会玩会念书的形象，歌曲曲风健康清新，不但成为当时台湾青少年的典范，也改变了社会上对于演艺人员较为负面的印象，使得很多家长鼓励孩子们喜欢小虎队，希望自己的孩子能不但像小虎队的成员一样青春活泼，更能把书念得像苏有朋一样好。由于小虎队的演艺工作繁忙，苏有朋在建中一二年级课业成绩并不理想，苏有朋在升上高三之后，暂停小虎队的所有工作，专心念书。作为小虎队最小成员“乖乖虎”出道，并迅速走红。
苏有朋在闭关苦读一年，穷尽心力追回先前落后的课业之后，于1991年7月，以优异的成绩考上了台湾最高学府──台湾大学机械工程学系，重新归队。同年，小虎队亦因受到广大的中国大陆青少年喜爱，进而获邀到中国大陆进行赈灾义演，并举办多场演唱会，成为第一个前进大陆演出的艺人。
不过，在赴大陆巡演回来之后，声势如日中天的小虎队，却因为成员陈志朋接获兵单，必须入伍服役，在1991年12月，小虎队推出第六张专辑《再见》后，小虎队便暂别舞台。在陈志朋服役期间，经纪公司陆续依个人特色不同，为吴奇隆及苏有朋打造个人专辑，依旧受到小虎队歌迷的喜爱，在市场上也获得不错的成绩，并和当时同样受到青少年喜爱的偶像──金城武、林志颖被喻为台湾演艺圈的四小天王。1993年，陈志朋退伍归队，三人再度合体，推出《星光依旧灿烂》专辑。不过，此时的小虎队开始面临转型问题，过去二年吴奇隆和苏有朋单飞后塑造出个人特色、市场上年轻的偶像众多等三大因素，逐渐以合体及单飞双轨并行的模式。1995年，小虎队举办了场场爆满“龙腾虎啸演唱会”。吴奇隆也入伍服役之后，小虎队虽然没有言明解散，但自此之后，就没有再推出专辑，也甚少有三人同台演出的机会。之后，三人的演艺工作，也都从唱片圈转向戏剧。
1998年因《还珠格格》中的五阿哥而走上演艺之路。次年《还珠格格Ⅱ》以65%的收视率创造了中国电视剧收视记录。
2002年，苏有朋在上海举办个人演唱会，邀请吴奇隆及陈志朋担任演唱会嘉宾，三人在台上合唱了“星光依旧灿烂”，三人同台的难得画面，让台下的歌迷们几乎红了眼眶。
同时在2002年至2005年连获四届新加坡《联合早报》举办的“亚洲人气偶像50强”前三名。此外，由他主演的《倚天屠龙记》、《杨门虎将》、《刁蛮公主》等电视剧同样获得同期收视冠军。同年8月31日苏有朋在长城居庸关举办演唱会，成为首位站上长城开唱的台湾歌手。2005年创立“苏有朋爱心基金会”。2006年6月7日-14日，首次主演的舞台剧《菊花香》公演七场，不仅场场爆满，也打破了上海美琪大戏院的历史公演记录，更让人看到一个不同于电视剧演出形式的苏有朋。很多俊男美女型的演员，都相当在乎自己在屏幕上看起来是否俊帅美丽、善良正派，才能让观众喜爱，但苏有朋却希望自己愈怪愈好。2007年在河南宜阳县建成“苏有朋希望小学”。
2008年转战影坛，之后凭借《风声》夺得第30届大众电影百花奖最佳男配角奖，因《康定情歌》夺得第二届澳门国际电影节最佳男主角奖，斩获影帝。2010年9月，将演艺生涯聚焦在电影上的苏有朋，与张涵予、张柏芝等知名电影人一同参加在纽约举办的“第一届纽约中国电影节”，而唯一以《寻找刘三姐》和《风声》两部作品出席电影节的苏有朋更摘得“最受欢迎演员”大奖。2010年10月16日，凭借《风声》白小年一角，夺得19届金鸡百花电影节最佳男配角，12月凭《康定情歌》李苏杰一角获第二届澳门国际电影节最佳男主角。
2011年，荣获第十三届中国电影表演艺术学会金凤凰奖评委会特别奖。2012年首度制作并主演电视剧《非缘勿扰》，被央视以史上时装剧最高价格收购，且打破央视收视记录。
2013年荣获亚洲偶像盛典“年度最具实力制作人”及”年度杰出艺人”奖。11月，该剧荣获第九届中美电影节优秀中国电视剧“金天使奖”。
2014年8月，苏有朋首次担任导演， 执导电影《左耳》提名台湾金马奖。2016年5月8日凭借该片荣获第23届北京大学生电影节最受大学生欢迎导演奖。
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